Blog Personal, Reflexión

LA CUARENTENA Y YO

Desde hace días les quiero compartir cómo ha sido mi cuarentena, pero, no sabía cómo explicarlo. La verdad al principio sentí alivio cuando dijeron que iban a ser quince días encerrados me dije a mi misma, un descanso de la universidad y de todo. Conforme fueron pasando los días e iban alargando la cuarentena, comencé a sentir angustia ya que pensaba en mi abuelo paterno, mi papá y mis amigos que no los podía ver. Cuando comenzó todo me tomé un descanso de mi psicólogo…. bad idea. Mientras el tiempo iba pasando comencé a sentirme más ansiosa por las clases en línea, la situación en mi casa, lo antes mencionado además del miedo de salir y contagiarme de Covid.

Hubo un momento que ya no aguanté, tuve que pedirle cita a mí psicólogo con urgencia porque necesitaba hablar con alguien. Luego de eso, me ayudó a disminuir la ansiedad del encierro notablemente. Comencé a hacer ejercicio en casa todos los días, en el mismo horario, tuve que volver a hacerme el hábito de dormir temprano ya que al principio me dormía a la una o dos de la mañana y por las clases me despertaba a las seis, me sentía fatal. Me enfoqué en las clases en línea y en llamar a mi abuelo cuatro veces a la semana mínimo (todavía lo hago). Me propusieron a escribir mi blog pero no me animaba hasta ahora.

Puedo decir que mi cuarentena ha sido un sube y baja de emociones, ahora todavía siento un poco de ansiedad debido a la situación de la pandemia y que me pongo a pensar en que depara el futuro. Extraño ver a mis amigos y hacer mis rutinas normales, pero es cuestión de entender que por el momento no pasará. Y es cierto, nos da miedo el virus, no está mal, de hecho, mejor temerle a estar confiados en que si nos cuidamos o mantenemos el distanciamiento no nos enfermaremos. Igual es importante tener en cuenta que tarde o temprano tendremos que aprender a vivir con él. Nos guste o no.

Para terminar, les dejaré unos consejos de actividades que pueden hacer estando encerrados. Son actividades que me ayudaron a sobrellevar de una mejor manera la cuarentena y a mantener mi mente despejada.

1. Lee un libro: Si te gusta leer, esta es la mejor manera de pasar el tiempo. Yo ya me acabé otra vez mi librería, si quieres recomendaciones de libros deja un comentario.

2. Videollamadas: Queden un día a la semana para hacer video llamada con sus amigos y familiares. Les ayudará a distraerse y a reírse con ellos un momento.

3. Haz ejercicio: Existen muchas páginas o aplicaciones en donde pueden encontrar rutinas de ejercicios para hacer en casa.

4. Pasa tiempo en familia: Elijan un día a la semana y propongan juegos de mesa para realizar o ver alguna serie juntos.

5. Descubre nuevas series y películas

6. Relájate: Son muchos los días que nos quedan por delante en esta situación así que además de buscar actividades para entretenernos es importante dejar un poco de tiempo para relajarnos. Date tiempo para pensar, para reflexionar sobre todo lo que esta situación te hace echar de menos y valorar, para disfrutar de una buena canción, una buena siesta o leer tú libro favorito.

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