Para muchas personas las fiestas navideñas son un momento para compartir y disfrutar con la gente que más queremos. Nos reunimos con familiares y amigos, a quienes, en muchas ocasiones, no hemos visto en mucho tiempo. Para muchos la Navidad es alegría, nostalgia, luces y villancicos. Solemos poner el árbol y decorar la casa con… Sigue leyendo UNA NAVIDAD DIFERENTE
La inseguridad es uno de los problemas más frecuentes que se da hoy en día tanto personal y profesionalmente. Debido a que el mundo puede llegar a ser cada vez más estresante por lo que es normal que lleguemos a sentirnos inseguros. Sentimos mucha exigencia y nos puede llegar a desbordar, hasta el punto de… Sigue leyendo LA INSEGURIDAD PERSONAL Y EMOCIONAL
¿Qué es la soledad? Para unos, se asocia con sentimientos de aislamiento, aburrimiento, tristeza, desilusión, dolor… Para otros, en cambio, la soledad se relaciona con la tranquilidad, la conexión con el entorno o con uno mismo. La soledad también puede generar emociones muy distintas, que dependerán de la historia de aprendizaje vital que tengamos cada… Sigue leyendo MIEDO A LA SOLEDAD
Tener el poder de tomar decisiones es uno de los privilegios más valiosos pero a la vez más difíciles. Cuando la duda nos paraliza a veces, nos mareamos evaluando alternativas o tratando de acertar a la opción correcta. Pero… ¿Qué es lo realmente importante al momento de decidir? ¿En qué debemos basarnos para tomar decisiones beneficiosas… Sigue leyendo TOMAR DECISIONES
Estoy a una semana de cumplir un año más de vida y pienso... Cumplir años es una nueva aventura, es preguntarse si vamos en el camino correcto, enmendando errores, marcando nuevas metas. Ese día nos damos cuenta cuánto hemos madurado, la mente piensa de manera diferente y, por esa razón, nos vemos en la necesidad… Sigue leyendo UN AÑO MÁS
"PARA PODER SEGUIR A VECES HAY QUE EMPEZAR DE NUEVO" Creo que todos hemos escuchado hablar sobre cerrar ciclos y comenzar de nuevo, siendo un poco más sabios, más estables y más capaces.Esta frase me gusta mucho ya que me hace recordar todos los momentos en los que he necesitado empezar desde cero para poder… Sigue leyendo NUEVO COMIENZO
Hace poco una persona cercana a mí, decía que ir al psicólogo era solo para gente que estaba "loca". Entonces me puse a pensar, para muchas personas ir a un proceso psicológico es señal de debilidad, pero en realidad, ir a terapia ayuda a convertirse en una persona fuerte emocionalmente, y puede aportar herramientas para… Sigue leyendo LA TERAPIA Y YO
